メリハリの付け方

去年の10月ごろから、ずっと忙しい。
メリハリの付け方が下手なせいか土日も仕事が気になって仕方
なかったりする。直近の仕事は特に面白くもなくって、
何を目指してるのかわからなくなってきてて、ただ終わるかどうかのプレッシャーと
膨大な仕事量で、忙殺されている。
しかも土日も、それが気になって、だんだん会社
行きたくないなと思ったりする。
 たまたま6月ごろから友達が海に誘ってくれて、
しかたなく、週末の3時間くらい海で過ごすようになった。
だけど、そのせいか、少し気持ちは楽になった。
無理やり仕事から剥がされるのと、身体を動かすことで
メリハリがついたんだろうな。

皆はどうやって、俺が感じてるような
鬱な気分を前向きな気持ちに変えているのだろうか。